Dos amigas que amamos cocinar. Miriam es vegetariana y Gabi es celiaca (no puede comer gluten). Queremos compartir recetas fáciles, familiares y caseras para personas con restricciones alimenticias o que simplemente quieren cambiar un poco lo que comen, sin que signifique tirar toda la despensa a la basura o gastar muchísimo dinero.
¡Explora con nosotras!
All tagged recetas veganas
Una receta perfecta para niños. Nos encanta porque no tiene lácteos, ni huevo, ni nueces, ni gluten. Las verduras “se esconden” entre el arroz y el tahini, por lo que es una opción para que la gente coma verduras. Es versátil, nutritiva, económica y deliciosa. ¡Disfruten!
Esta semana en martes de básicos optamos por un aderezo de mayonesa con tahini y semillas. Sencillo, nutritivo, económico y delicioso. Usamos mayonesa vegana, por lo que el aderezo es vegano (sin huevo y sin lácteos) y también es libre de gluten. Este aderezo es perfecto para ensaladas o croquetas/hamburguesas. ¡Disfruten!
Hay días en que necesitamos un taquito, para esos días ¿qué tal esta tinga de setas? Es vegana y sin gluten. Sencilla y rápida de hacer, económica, nutritiva y deliciosa. ¡Creemos que les encantará!
La receta completa la pueden encontrar en www.panzayalma.com Esperamos que les guste. Compartan con nosotros sus comentarios o preguntas. Y si les gusta el video, por favor suscríbanse al canal y denle un like. ¡Gracias por vernos! Facebook: Panza y Alma Instagram: panzayalma Twitter: @panza y alma
No siempre es fácil dejar atrás lo procesado, especialmente cuando se trata de condimentos que amamos. Por eso esta semana decidimos preparar una catsup casera, aunque no sabe a la comercial, no le pide nada. Es vegana, sin gluten, fácil de hacer, económica, rápida y muy sabrosa.
Una muy fácil opción para ahora que estamos todos reponiéndonos de las fiestas. Es muy rápido, es muy nutritivo, es muy fácil y, sobretodo, es muy rico.
